Im Wintersemester 2025/26 konnte erneut ein Yogakurs stattfinden – 12 Schüler:innen der Technischen und Wirtschaftlichen Fachschule nahmen daran teil. Die Gruppe setzte sich aus erfahrenen Yoginis sowie engagierten Anfänger:innen zusammen, was eine besonders lebendige und wertschätzende Lernatmosphäre schuf.
Yoga stärkt das Selbstbewusstsein, fördert die Körperwahrnehmung und eröffnet vielfältige Möglichkeiten, sowohl physisch als auch mental neue Erfahrungen zu sammeln. Durch die Mischung aus kraftvollen Elementen, achtsamen Bewegungssequenzen und ruhigeren Entspannungsphasen konnten die Teilnehmer:innen ihre eigenen Ressourcen entdecken und weiterentwickeln.
In einer kleinen, geschützten Gruppe übten wir in 6 Einheiten Yoga-Flows zu Musik, vertieften Atemtechniken und nahmen uns bewusst Zeit, Anspannung zu lösen und innere Ruhe zu finden. Die gemeinsame Praxis bot nicht nur eine wertvolle Auszeit vom oftmals hektischen Schulalltag, sondern unterstützte auch den Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Viele Teilnehmer:innen berichteten, dass sie durch den Kurs Gelassenheit gewonnen und neue Motivation für ihren Lern- und Lebensalltag gefunden haben.
Barbara Gapp
